idag vågar jag faktiskt säga att jag i stort sätt är frisk, har varken behövt ta nässpray, halstablett,

hostmedicin eller ipren för huvudvärk, hade säkert kunnat träna lite lätt,

men nu är det ju det här med mitt nya nyårslöfte så det säkra för det osäkra.

 

idag blev det en 70 minuters promenad så hoppas jag att jag är helt tillbaka till imorgon,

då jag är tillbaka både på jobbet och på spinningcykeln :)

 

 

vädret var helt fantastiskt under promenaden, hade till och med kunna vara lite kallare, men det var snö på marken,

massa snöflingor yrade i luften och solen höll på att gå ner :)

 

man lär sig på sina misstag, det är vi väl medvetna om,

så nu är morgondagens alla matlådor vägda och packade,

vågen har jag inte ställt mig på än och kommer vänta ett tag till innan jag göra det,

men däremot är det dags att försöka komma tillbaka till en form jag trivs i,

just nu känner jag mig precis som jag trodde att jag skulle känna mig (efter 3 vilodagar),

men jag har även ätit allt jag velat och inte brytt mig, oh ja jag har njutit just där & då, 

(men i efterhand är det inte värt det alls..) 

så jag ligger i dagsläget helt klart på 60+,

säkert ännu mer, men det återstår och se, nu ska jag bara jobbar tillbaka så jag hamnar i den bra känslan :)

 

imorgon kommer jag sätta mej ner och sätta upp mer träningsmål,

när dem ska vara nådda och hur jag ska klara dem,

kommer såklart visa er såfort dem är klara :)