planera kan vara bland det roligaste som finns, 

jag tycker det är så förbaskat roligt, oftast iallafall :) 

så efter frukosten imorse så slog jag mig ner vid köksbordet för 

att gå igenom morgonens invägning och så var det bara att komma 

fram till dem slutgiltiga träningsmålen för mig detta år :)

huvudmålet för mig är inte just själva målet, 

det är som sagt att jag ska ha kul på vägen dit, 

men det känns lätt som en plätt redan nu när jag har det i bakhuvudet hela tiden :) 

mitt första delmål kommer jag lägga 10 veckor på,

 och så kommer jag ha 3 småmål för varje månad bara för att öka motivationen lite grann :) 

finalen för första delmålet är sedan den 18 mars, känns både som att det är sjukt långt kvar samtidigt som det känns som att det är imorgon :)

med tanke på att invägningnen imorse inte var så dum så ska det bli spännande hur nära luciaformen jag kan komma under dessa veckor :)

Småmålen för första månaden är följande: 

▪️ våga ta vilodagar 

▪️ gå ner minst 2 kg

▪️ öka FFM med 0,4%

▪️ minska 3 cm i midjan 

▪️ prioritera sömnen, hellre tidiga mornar än sena kvällar 

men jag känner mig redo nu :)

efter luciaformen där blev det lite väl mycket av det goda så nu blir 

det att försöka hitta tillbaka till den vardagen som jag trivs bäst i :)

hela kylen är full med matlådor och förr är på gång, 

allt blir mycket lättare om man förbereder sig i god tid :)

nu däremot ska jag dra på mig träningskläderna och smita iväg för ett plyopass :)

men har ja klarat det innan så ska ja klara det nu med, början är alltid jobbigast 😏