godmorgon på er! 

här sitter jag och trampar men tyvärr går det inte lika lätt som det brukar, 

dels för att jag fortfarande har träningsvärk i benen och framförallt vaderna och för det andra så strular nätverket och då mina vänner kan ja lova att cardio helt plötsligt blir astråkigt, 

varken serie, artiklar, musik, instagram funkar 

- men ibland hoppar det igång så vi får väl se när det här inlägget publiceras, haha! 

som ni ser där till vänster så är det kvittot från tanitavägningen imorse,

 inte alls så dålig som jag trodde men visst krävs det lite jobb för att komma tillbaka till luciaformen, 

helt klart!

men jag är laddad nu, 

Rickard (@rickarsbravo) startar nästa tävling idag, 

nyårslöftet 2016 och jag tänker att jag ska vara med och köra fast med mig själv, 

ja ska låsas att jag är med & på fredag ska ja skicka veckorapport på låtsas, haha 

lite störd har man blivit men jag tycker det ska bli kul & 

ett av mina andra egna nyårslöften förutom att under året slå luciaformen är att jag ska njuta under 

resans gång och inte bara fokusera på själva målet, 

det var nått som jag lätt glömde bort i höstas så nu blir det skärpning :)